<strike id="btfv9"><b id="btfv9"></b></strike>

<output id="btfv9"><ins id="btfv9"><font id="btfv9"></font></ins></output>

<track id="btfv9"></track>

    <form id="btfv9"></form>

        <del id="btfv9"><cite id="btfv9"></cite></del>

        <strike id="btfv9"><b id="btfv9"><cite id="btfv9"></cite></b></strike>

              湯圓的做法

              湯圓

              by 葉子的小廚 · 10 收藏 · 1234 瀏覽
              工藝
              口味 甜味
              時間 10分鐘
              難度 初中水平
              主料 main
              糯米粉200克 3人份
              輔料 others
              掃描二維碼 用手機查看這篇菜譜
              葉子的小廚
              583菜譜 15886粉絲

              自己做的這個湯圓味道比外面買的好吃太多,不是太甜也不膩,非??煽?。

              湯圓的做法

              步驟 step

              1

              湯圓的步驟

              準備好原材料

              步驟 step

              2

              湯圓的步驟

              將花生和核桃仁放入微波爐高火兩分鐘左右,然后去皮

              步驟 step

              3

              湯圓的步驟

              將花生和核桃仁切細

              步驟 step

              4

              湯圓的步驟

              鍋里放入白芝麻干炒,炒熟

              步驟 step

              5

              湯圓的步驟

              加入花生和核桃仁,加入適量紅糖和豬油,翻炒均勻,稍微濕一點,不要太干

              步驟 step

              6

              湯圓的步驟

              元宵的餡料就做好了

              步驟 step

              7

              湯圓的步驟

              用快燒開的水,一點一點加入,將糯米粉揉成干濕合適的面團

              步驟 step

              8

              湯圓的步驟

              取大小合適的湯圓面團搓圓,然后挖空,裝入餡料,不要裝太滿

              步驟 step

              9

              湯圓的步驟

              收口,然后搓成光滑的湯圓

              步驟 step

              10

              湯圓的步驟

              放入水快燒開的鍋里,輕輕晃動鍋,開中小火,煮七八分鐘至湯圓熟

              步驟 step

              11

              湯圓的步驟

              出鍋了,非常美味

              湯圓的成品圖

              湯圓成品圖
              湯圓成品圖

              湯圓的烹飪技巧

              技巧 tips

              1、做餡料時豬油不要太多,糖也不要太多,否則會膩,豬油的多少剛好打濕所有的餡料為宜;
              2、和面要用燙水,少點少點加;
              3、面要使勁揉,直至光滑不沾手不裂口,也不能太濕,否則做好的湯圓容易癟;
              4、加入餡料后搓湯圓要輕輕搓,不能太薄,否則容易穿;
              5、水待開時下湯圓,全部做好后火稍大,但不能開太大,否則湯圓外形不好;
              6、不要拿勺去攪拌鍋里,直接轉動鍋。

              這道菜適合我吃嗎?

              高血脂人群

              控制少吃

              減肥人群

              盡量不吃

              高血糖人群

              盡量不吃

              高血壓人群

              控制少吃

              兒童

              控制少吃

              菜譜營養分析(根據所含全部食材計算)
              熱量
              脂肪
              32.27

              不吃
              糖尿病人群
              450.3
              大卡

              不吃
              減肥人群
              23.5

              少吃
              高血脂人群

              ·鹽或脂肪含量適中,高血壓朋友可適當吃一些

              ·吃太多不容易消化,盡量讓孩子少吃

              讓吃飯變簡單 www.only-the-strong.com
              本周流行
              相關菜譜
              猜你喜歡
              喜歡這道菜的人還喜歡

              聲明:美食杰網站更名為美食.食杰,不再歸屬于美食杰旗下,由新公司運營和負責。

              日本乱偷人妻中文字幕
              <strike id="btfv9"><b id="btfv9"></b></strike>

              <output id="btfv9"><ins id="btfv9"><font id="btfv9"></font></ins></output>

              <track id="btfv9"></track>

                <form id="btfv9"></form>

                    <del id="btfv9"><cite id="btfv9"></cite></del>

                    <strike id="btfv9"><b id="btfv9"><cite id="btfv9"></cite></b></strike>