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              梭子蟹的做法

              梭子蟹

              by 美食小編 · 6 收藏 · 13709 瀏覽
              工藝
              口味 咸鮮味
              時間 30分鐘
              難度 初級入門
              主料 main
              梭子蟹2個 1人份
              輔料 others
              香蔥1根 姜片5克 蒜片5克 花椒1克 八角1克 8毫升 生抽5毫升 2克 白砂糖3克
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              美食小編
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              梭子蟹的做法

              步驟 step

              1

              梭子蟹的步驟

              準備好食材

              步驟 step

              2

              梭子蟹的步驟

              香蔥切段,準備姜片,蒜片,梭子蟹揭蓋,

              步驟 step

              3

              梭子蟹的步驟

              鍋中倒入食用油,姜片,蔥段,蒜片,花椒,八角,大火翻炒

              步驟 step

              4

              梭子蟹的步驟

              加入生抽,醋,水,倒入梭子蟹,大火

              步驟 step

              5

              梭子蟹的步驟

              加入鹽,白砂糖,大火收汁

              梭子蟹的成品圖

              梭子蟹成品圖

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              高血壓人群

              建議多吃

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              建議多吃

              減肥人群

              建議多吃

              高血糖人群

              建議多吃

              兒童

              建議多吃

              菜譜營養分析(根據所含全部食材計算)
              熱量
              脂肪
              0.28

              多吃
              糖尿病人群
              46.5
              大卡

              多吃
              減肥人群
              1.5

              多吃
              高血脂人群

              ·含鹽或脂肪較少,有高血壓的朋友可放心吃

              ·清淡易消化,非常適合小朋友吃

              讓吃飯變簡單 www.Meishi.cc
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