水煮牛肉的做法
步驟
step
1

牛肉切2毫米薄片,牛肉加鹽,料酒,清水,蛋清,生粉,揉勻腌制。
步驟
step
2

干辣椒,花椒放油炒香,切碎,豆芽,蒜苗,芹菜斷生,裝盤。
步驟
step
3

豆瓣炒香,加姜末,蒜末,辣椒面,加水燒開下牛肉煮熟,裝盤。
步驟
step
4

倒入刀口辣椒,蒜末,小蔥,淋上熱油,撒上香菜。
水煮牛肉的成品圖
這道菜適合我吃嗎?
減肥人群
建議多吃
高血脂人群
建議多吃
高血壓人群
建議多吃
高血糖人群
建議多吃
兒童
控制少吃
菜譜營養分析(根據所含全部食材計算)
糖
熱量
脂肪
2.45
克
多吃
糖尿病人群
49.3
大卡
多吃
減肥人群
1.3
克
多吃
高血脂人群
·含鹽或脂肪較少,有高血壓的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化,盡量讓孩子少吃

讓吃飯變簡單
www.Meishi.cc


熱門食材
食客姐的其他菜譜
喜歡這道菜的人還喜歡